Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản

Bạn đang tìm cách chống nhăn da cổ để không bị hoặc giảm lão hóa ? Hay đơn giản là da cổ bị nhăm và bạn muốn có một làn da vùng cổ mịn màng. Xem ngay các giải pháp sau đây
Tất Thành
239 lượt xem
Font chữ aA aA tru cong
Bạn đang tìm cách chống nhăn da cổ để không bị hoặc giảm lão hóa ? Hay đơn giản là da cổ bị nhăm và bạn muốn có một làn da vùng cổ mịn màng. Xem ngay các giải pháp sau đây để có chế độ ăn uống, chăm sóc vùng da cổ săn chắc, mịn màng và căng bóng như mong đợi nhé!

Cách chống nhăn da cổ bằng các phương pháp hiệu quả nhất

Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta sẽ mất độ đàn hồi và điều này làm cho nó trở nên lỏng lẻo và xuất hiện chảy xệ, nhăn nheo, đen xạm. Quá trình này thường thấy rõ nhất trên mặt và cổ. Mặc dù bạn không thể quay ngược thời gian, nhưng bạn có thể chủ động và thử các phương pháp điều trị tại nhà và y tế khác nhau để cải thiện làn da cổ bị nhăn của bạn. Dưới đây là cách cách chống nhăn do cổ bạn nên tham khảo.

Phương pháp 1- Cách chống nhăn da cổ của bạn thông qua lối sống

Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản
Tập thể dục cơ mặt và cổ của bạn

Tập thể dục cơ mặt và cổ của bạn. Có một số bài tập kết hợp tốt của kéo dài thời gian trẻ hóa làn da cổ và cơ mặt dưới của bạn. Lặp lại chúng một lần hoặc hai lần một ngày và điều này có thể tăng cường sự đàn hồi da cổ của bạn để nó sawb chắc hơn.
  • Đặt một tay lên trán. Đẩy đầu của bạn lại phía sau,  bạn sẽ cảm thấy cơ cổ của mình hoạt động. Giữ vị trí này trong khoảng 10 giây. Sau đó, siết chặt hai tay sau đầu và đẩy lùi để tạo áp lực, và giữ lại trong khoảng mười giây.
  • Ngồi thẳng lưng. Nhấc đầu ra sau để cằm của bạn hướng về phía trần nhà với đôi môi khép lại. Tiếp theo, hãy thực hiện một cử động nhai. Bạn sẽ cảm thấy cơ cổ và mặt của bạn đang hoạt động. Lặp lại khoảng 20 lần.
  • Một lần nữa, ngồi thẳng lưng và ngẩng đầu lên để cằm của bạn hướng lên trần nhà, không há miệng. Lần này, bĩu môi của bạn theo kiểu chuyển động hôn. Lặp lại bài tập này hai lần. Động tác này khiến các cơ hoạt động, cải thiện cổ và khuôn mặt của bạn. 
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 1
Chế độ ăn uống

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là cách chống nhăn da cổ. Có một số bằng chứng cho thấy chế độ dinh dưỡng cân bằng có thể bảo vệ làn da của bạn. Tránh các thực phẩm không lành mạnh để có một làn da khỏe đẹp.
  • Chế độ ăn nhiều chất béo và đường có thể làm chậm quá trình di chuyển của tế bào.Cố gắng không ăn quá nhiều thức ăn chiên hoặc đồ ngọt - giới hạn lượng đường đơn giản của bạn và thay vào đó tập trung vào carbohydrates phức tạp.
  • Thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene, bao gồm các loại trái cây và rau quả như quả mâm xôi và cà rốt, có thể làm tăng các tế bào cho làn da khỏe mạnh hơn.
  • Trái cây và rau quả màu vàng và màu da cam có nhiều vitamin A và beta-carotene. Những thứ này, kết hợp với nhiều nước, làm tăng tế bào dẫn đến làn da khỏe mạnh mà không dễ bị tổn thương.
  • Thực phẩm giàu axit béo thiết yếu (alpha-linolenic và acid béo linoleic), chẳng hạn như quả óc chó hoặc dầu ô liu, có thể giúp các tế bào da giữ ẩm.
  • Thực phẩm lành mạnh cung cấp các vitamin và chất chống oxy hóa cần thiết để thúc đẩy làn da khỏe mạnh.
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 2
Uống đủ nước

Nếu không muốn da cổ bị ngăn và có cách chống nhăn da cổ hiệu quả. Hãy thường xuyên uống nước. Hãy chắc chắn rằng bạn tiêu thụ đủ chất lỏng mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện làn da cổ của bạn.
  • Bạn nên tiêu thụ ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để giữ ẩm nếu bạn là một người phụ nữ và 13 ly nếu bạn là một người đàn ông. Vận động viên và phụ nữ mang thai cần đến 16 ly nước mỗi ngày.
  • Nước là lựa chọn tốt nhất cho nhu cầu của bạn, nhưng bạn cũng có thể uống trà không chứa caffein và nước ép pha loãng với nước.
  • Bạn có thể uống cà phê hoặc trà caffein và nước giải khát với số lượng hạn chế, nhưng lưu ý rằng chúng có thể làm bạn mất nước hơn
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 3
Sử dụng kem dưỡng ẩm hằng ngày

Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày. Sử dụng loại kem dưỡng ẩm đặc biệt cho da giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin mỗi ngày là cách chống nhăn da cổ hữu hiệu. Dưỡng ẩm cho da cổ bị nhăn đúng cách có thể giúp da cổ trở nên săn chắc hơn.
  • Ngay cả khi da của bạn là nhờn, bạn vẫn cần một loại kem dưỡng ẩm. Chọn một sản phẩm không có dầu và không gây mụn.
  • Tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da để đánh giá loại da bạn có. Bạn có thể mua các sản phẩm được pha chế đặc biệt cho loại da và nhu cầu của bạn
  • Có rất nhiều sản phẩm không chỉ thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, mà còn có thể cải thiện da cổ của bạn
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm có kem chống nắng tích hợp có thể làm tăng các lợi ích làm săn chắc da. 
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 4
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
 
Hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời. Bức xạ cực tím, thường xuyên tiếp xúc với tia nắng mặt trời làm tăng quá trình lão hóa tự nhiên, vì da bị phá vỡ các sợi collagen và elastin. Giảm hoặc tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp làn da của bạn giữ được độ săn chắc lâu hơn. 
  • Bôi một lớp  kem chống nắng có độ SPF cao (ít nhất 30) cho những lần bạn ra ngoài khi trời nắng.
  • Bạn cũng có thể đội mũ với vành rộng để bảo vệ da khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
  • Nếu bạn đi đến bãi biển hoặc hồ bơi, hãy cân nhắc ngồi dưới một chiếc ô. Sử dụng kem chống nắng.
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 5
Bỏ hút thuốc

Bỏ hút thuốc. Giống như việc bạn phơi nắng, hút thuốc làm tăng tốc quá trình lão hóa. Bỏ hoặc giảm thói quen hút thuốc để ngăn chặn quá trình lão hóa da của bạn. Cách chống nhăn da cổ tốt nhất cho người hút thuốc là bỏ hẳn thuốc lá.
 
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 6
Tránh tăng hoặc giảm cân đột ngột

Tránh tăng hoặc giảm cân đột ngột. Tăng cân có thể làm cho làn da của bạn căng ra và sẽ làm cho bạn làn da lỏng lẻo, xảy xệ hơn nếu bạn giảm cân. Giảm cân đột ngột không cho bạn thời gian để điều chỉnh khiến da nhăn hơn. Hãy giảm cân từ từ hoặc duy trì cân nặng nếu bạn không muốn da cổ bị nhăn.
 

Phương pháp 2 - Các phương pháp điều trị y tế

Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 7
Sử dụng retinoids

Sử dụng retinoids, đây là các dẫn xuất vitamin A có thể cải thiện nếp nhăn, splotches và độ nhám da. Sử dụng retinoid có thể giúp cải thiện da, cách chống nhăn da cổ và tăng độ đàn hồi của da.
  • Tretinoin và tazarotene là hai loại retinoid chống nhăn da cổ an toàn được dùng phổ biến
  •  Khi áp dụng retinoids vào mặt và cổ để giảm nếp nhăn, hãy thoa một lượng nhỏ hạt kem mỗi ngày một lần vào lúc đi ngủ hoặc vào buổi tối.
  • Hãy nhận biết độ nhạy với ánh sáng UVA khi sử dụng thuốc này. Giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng mặt trời.
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 8
Cách chống nhăn da cổ bằng tia laser

Cách chống nhăn da cổ bằng tia laser, nguồn sáng hoặc liệu pháp tần số vô tuyến. Sử dụng phương pháp điều trị có nguồn gốc từ laser, nguồn ánh sáng, hoặc tần số vô tuyến có thể kích thích sự tăng trưởng của collagen mới trong da của bạn. Trải qua một trong những phương pháp điều trị này để giúp săn chắc da hơn.
  • Phương pháp điều trị bằng laser và ánh sáng phá hủy lớp ngoài của da và làm nóng lớp cơ bản bên trong để kích thích sự tăng trưởng collagen. Khi làn da bị thương của bạn lành lại, nó tạo ra làn da mượt mà và căng hơn.
  • Nó có thể mất vài tháng để hồi phục từ nguồn sáng hoặc laser tái tạo bề mặt
  • Hãy xem xét các phương pháp điều trị laser phù hợp cho làn da ít bị chảy xệ của bạn
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 9
Tiêm Bottox

Tiêm Botox. Botox, là loại độc tố Botulinum A, có thể giữ cho cơ bắp không bị co lại, làm cho da trông mượt mà và ít bị nhăn hơn. 
  • Botox có thể giúp da căng bóng ba đến bốn tháng và cần tiêm lặp lại để duy trì kết quả của bạn.
  • Một trong những tác dụng phụ của Botox là không có khả năng di chuyển cơ mặt và cổ của bạn.
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 10
Tiêm chất độn mô mềm

Tiêm chất độn mô mềm. Có nhiều loại chất độn khác nhau cho các mô mềm, bao gồm chất béo, collagen và axit hyaluronic. Khi tiêm vào khu vực cổ của bạn để giúp đầy đặn và săn chắc da cổ của bạn. Cách chống nhăn da cổ này khá tốn kém.
  • Bạn có thể bị sưng, tấy đỏ và bầm tím do tiêm
  • Giống như Botox hoặc microdermabrasion, bạn có thể cần tiêm lặp lại vì hầu hết các chất độn chỉ kéo dài trong vài tháng. 
Chống nhăn vùng da cổ chỉ với 2 cách đơn giản 11
Phẫu thuật thẩm mỹ
 
Hãy xem xét một liệu trình phẫu thuật thẩm mỹ. Nếu bạn có làn da xù xì trên cổ, phẫu thuật là một lựa chọn. Đây là hình thức điều trị không được khuyến khích nhất trong các cạc chống nhăn da cổ mà chúng tôi muốn chia sẻ. Tuy nhiên, nó cũng là cách hay để cải thiện da cổ bị nhăn.

Trên đây là các cách chống nhăn da cổ mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Hãy lựa chọn giải pháp phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất nhé!
TONY - Nguồn: wikihow.com
Ý kiến bạn đọc ()
Gửi bình luận
Chúng tôi rất hy vọng nhận được phản hồi của bạn về bài viết này :)
Bài viết cùng chuyên mục
Ngày đăng: 19/02/2019 4.434 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 2.453 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 423 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 373 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 240 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 231 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 195 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 187 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 177 lượt xem
Ngày đăng: 19/02/2019 136 lượt xem
go top