Cách làm sinh tố bưởi giữ dáng, đẹp da

Sinh tố bưởi rất tốt cho sức khỏe của bạn, hơn nữa sinh tố bưởi còn giúp bạn giảm cân. Biết cách làm sinh tố bưởi sẽ cho gia đình bạn những ly nước thơm ngon, bổ mát vào những ngày hè nóng nực hay những ngày mùa đông khô rát.

Nguyễn Thị Thoại
Thoại NT
09:22 26/02/20 trong Bí quyết chăm sóc da
09:22 26/02/20 1.095 lượt xem
Mục lục
Sinh tố bưởi rất tốt cho sức khỏe của bạn, hơn nữa sinh tố bưởi còn giúp bạn giảm cân. Biết cách làm sinh tố bưởi sẽ cho gia đình bạn những ly nước thơm ngon, bổ mát vào những ngày hè nóng nực hay những ngày mùa đông khô rát. Các thành phần trong sinh tố này bao gồm bưởi, dâu tây, táo, gừng và nước. Loại nước này được biết đến với lợi ích sức khỏe tuyệt vời, bưởi có thể làm giảm nguy cơ ung thư, dâu tây có thể giảm viêm, gừng có thể giúp tránh buồn nôn, táo có thể làm giảm nguy cơ tiểu đường và nước giúp hydrat hóa cơ thể chúng ta. 

Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tối bưởi

  • 1 quả bưởi
  • 2 chén (145 g) dâu tây
  • 1 gừng (2,5 cm) gừng xắt nhỏ
  • 1 quả táo
  • 1 chén (240 ml) nước

Cách làm sinh tố bưởi

Bước 1:

Bóc múi bưởi, loại bỏ phần vỏ và chia múi thành những miếng nhỏ như thế này.
 
Cách làm sinh tố bưởi giữ dáng, đẹp da

Bước 2:

Cắt táo thành những miếng vuông và nhỏ. Không bỏ vỏ táo vì vỏ táo có chứa nhiều chất dinh dưỡng. 

Cách làm sinh tố bưởi giữ dáng, đẹp da  1

Bước 3:

Cắt đôi quả dâu tây theo chiều dọc, thiết tục cắt đôi miếng dâu tây theo chiều ngang.
 
Cách làm sinh tố bưởi giữ dáng, đẹp da  2

Bước 4:

Bỏ tất cả các loại hoa quả trên vào máy say sinh tố và cho thêm vài nát gừng vào đó.
 
Cách làm sinh tố bưởi giữ dáng, đẹp da  3

Bước 5:

Trong khi máy say đang hoạt động bạn có thể cho thêm gia vị để máy quay đền hơn.
 
Cách làm sinh tố bưởi giữ dáng, đẹp da  4

Bước 6:

Đổ sinh tố đã say vào ly. 
 
Cách làm sinh tố bưởi giữ dáng, đẹp da  5

Bước 7:

Thêm một uống hút vào ly sinh tố của bạn và thưởng thức thôi. 
 
Cách làm sinh tố bưởi giữ dáng, đẹp da  6

Lời khuyên khi làm sinh tố bưởi

  • Bạn có thể thêm vài lát chuối vào li sinh tố cho thêm vị.
  • Để cốc sinh tố có thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn bạn có thể cho thêm một số hạt ngũ cốc để say kèm. Ném một số hạt Chia hoặc trái cây gai dầu để có nhiều chất dinh dưỡng tốt hơn.
  • Tránh thêm đường tinh luyện vào cốc sinh tố bưởi vì nó sẽ làm cho sinh tố ít khỏe mạnh hơn.
  • Tái sử dụng vỏ bưởi để làm mặt lạ dưỡng da. Tuy nhiên, bạn sẽ cần chắc chắn rằng bưởi của bạn không có thuốc trừ sâu. 
  • Thay nước bằng sữa hạnh nhân cho một sinh tố nhiều kem hơn.
  • Đổ sinh tố vào một bình mason để bạn có thể mang nó đi làm.
Hãy áp dụng công thức trên để làm cho bản thân và gia đình những ly sinh tố bưởi thơm mát bổ xung dinh dưỡng cho cả gia đình khỏe mạnh nhé!
Nguồn: www.wikihow.com
Biên dịch: Jerry

 
Học vẽ dáng người từ cơ bản đến nâng cao

Muốn trở thành một nhà thiết kế bạn cần học vẽ dáng người trong thiết kế thời trang đây là một kỹ năng rất quan trọng mà bạn cần nắm vững.

11:00 26/02/20 21.146 lượt xem
Phác thảo dáng người trong thiết kế thời trang (Phần II)

Phác thảo dáng người trong thiết kế thời trang là bước tiền đề trước khi đi vào cắt may những bộ sưu tập thời trang độc đáo. Trong bài viết này Khoedep24h.org chia sẻ tới bạn đọc những bước phác thảo mẫu váy đầm thời trang cực kỳ đơn giản.

10:05 26/02/20 18.162 lượt xem
Cách tự đo chiều cao chính xác nhất

Ngay lúc này bạn muốn đo chiều cao của mình, nhưng lại không có ai xung quanh để bạn có thể nhờ đo hộ. Đừng lo lắng trong bài viết này Khoedep24h.org sẽ chia sẽ đến bạn những cách tự đo chiều cao chính xác.

16:49 25/02/20 16.035 lượt xem
6 phần mềm thiết kế thời trang 3D thịnh hành nhất hiện nay

Phần mềm thiết kế thời trang 3D cho cung cấp cho nhà thiết kế phát triển nghề nghiệp, tạo ra những bản thiết kế hào hảo, đây cũng là lựa chọn tốt nhất cho họ.

09:53 26/02/20 11.427 lượt xem
Cách khâu gấu quần bằng tay

Cách khâu gấu quần bằng tay giúp bạn hô biến quần dài thành chiếc quần vừa vặn với thân hình nhỏ bé mà không tốn nhiều thời gian công sức.

10:17 26/02/20 9.264 lượt xem
Hotline
Zalo
Viber
Youtube
Twitter
Facebook
http://facebook.com/
Facebook
http://facebook.com/
Instagram