Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc

Ăn uống, tập luyện đúng cách làm da thịt săn chắc là điều mà ai cũng biết nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện. Nếu bạn muốn sở hữu làn da sắn chắc, xem ngay những chia sẻ sau
Tất Thành
321 lượt xem
Font chữ aA aA tru cong
Ăn uống, tập luyện đúng cách làm da thịt săn chắc là điều mà ai cũng biết nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện. Nếu bạn muốn sở hữu làn da sắn chắc, xem ngay những chia sẻ sau đây để có thể cải thiện làn da của mình.

Một trong những yếu tố khiến làn da mất tính đàn hồi và là kẻ thù của tất cả chị em phụ nữ đó chính là thời gian và tuổi tác.  Nếu bạn đã từng giảm cân, mang thai, hoặc chỉ trải qua quá trình lão hóa bình thường nhưng có một làn da chảy xệ và muốn cải thiện. Cùng thực hiện các bước sau đây.

Phương pháp 1 - Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da

Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc
Tẩy tế bào da chết

Tẩy tế bào chết hàng ngày cho da mặt kém săn chắc. Tẩy tế bào chết là một quá trình quan trọng để chăm sóc da, trong đó bạn sử dụng tẩy tế bào chết hạt hoặc một công cụ tẩy da chết nào đó phù hợp để loại bỏ tế bào da chết và cải thiện lưu lượng máu. 
  • Tẩy da chết trước khi tắm. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm với vitamin và protein đậu nành mỗi ngày. Nên sử dụng một loại kem làm săn chắc có chứa collagen và elastin. Bạn cũng có thể chà xát lòng trắng trứng lên da của mình và sử dụng dầu dừa thay vì kem dưỡng ẩm. 
  • Sử dụng bàn chải tẩy tế bào chết hoặc bông tắm để tẩu da chết vào buổi sáng trước khi tắm.
  • Tập trung vào những vùng da bị chảy xệ, kém săn chắc
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  1
Sử dụng thêm mỹ phẩm làm săn chắc da

Hãy thử các loại kem làm săn chắc cơ mặt bằng collagen và elastin. Collagen và elastin là các protein da góp phần tạo độ đàn hồi cho da. Nếu bạn đang lo lắng da mặt kém săn chắc hoặc bị chảy xệ, hãy tìm các loại kem dưỡng da làm săn chắc cơ mặt hay các bộ phận khác. Lựa chọn các loại kem tăng cường collagen và / hoặc elastin và áp dụng chúng cho các khu vực cần thiết.
  • Hãy tìm các loại kem bao gồm retinoids.
  • Axit hyaluronic cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho việc duy trì làn da trẻ trung
  • Hãy tìm thành phần 2-dimethylaminoethanol (DMAE), có tác dụng chống viêm và có thể làm tăng độ săn chắc của da.
  • Aloe cũng có thể kích thích collagen. 
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  2
Dưỡng ẩm cho làn da của bạn với các loại kem dưỡng ẩm tăng cường

Dưỡng ẩm cho làn da của bạn với các loại kem dưỡng ẩm tăng cường bằng cách massage cho da mặt săn chắc. Tìm một loại kem dưỡng ẩm cho da để bổ sung vitamin E, vitamin A, vitamin C hoặc protein đậu nành. Các vitamin và protein này có thể giúp da săn chắc và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày cho các khu vực cơ mặt bị chảy xệ.
Nếu bạn thích chất dưỡng ẩm tự nhiên hơn, hãy dưỡng ẩm với dầu dừa để làm săn chắc cơ mặt.
 
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  3

Chà lòng trắng trứng lên da. Nếu bạn muốn làm da săn chắc, bạn có thể thử lòng trắng trứng. Chất dinh dưỡng trong lòng trắng trứng rất hữu ích cho da và có thể cải thiện da mặt kém săn chắc. Chỉ cần thoa lòng trắng trứng lên da của bạn, để cho chúng khô ráo và sau đó rửa sạch. Làm điều này hàng ngày là cách làm da thịt săn chắc hiệu quả hơn đấy. 

Phương pháp 2 - Điều chỉnh phong cách sống của bạn

Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  4
Tập thể dục

Một trong những cách làm da thịt săn chắc là hình thức tập thể dục. Bạn có thể tập thể dục nhẹ nhàng với tạ ở nhà, đi bộ, chạy bộ hoặc đến phòng tập thể dục,... Hãy tạo một thói quen tập thể dục hằng ngày hoặc tập 4 buổi / tuần.  
 
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  5
Uống đủ nước
 
Cách làm da thịt săn chắc quan trọng không thể không nhắc tới là uống đủ nước. Nếu bạn chưa uống nhiều nước, hãy bắt đầu uống nước ngay từ bây giờ. Uống khoảng hai lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ thúc đẩy độ đàn hồi cảu da và giúp  săn chắc da vùng bụng, đùi, các cơ và da mặt.
 
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  6
Bỏ thuốc lá

Tránh hút thuốc. Nếu bạn hút thuốc hãy bỏ thuốc lá nếu không muốn nó hủy hoại làn da của bạn. Ngoài việc có tác động kém đến độ đàn hồi của da, hút thuốc đi kèm với một loạt các rủi ro đối với sức khỏe của bạn. Từ bỏ bất kỳ chất gây nghiện nào cũng là một khó khăn, bạn hãy tìm sự hỗ trợ để việc bỏ thuốc là có cơ hội thành công tốt hơn.
 
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  7
Ăn nhiều đạm hơn

Ăn nhiều đạm hơn. Thực phẩm giàu protein rất quan trọng để làm săn chắc cơ mặt và trên cơ thể. Lựa chọn protein lành mạnh như phô mai, đậu phụ, sữa, đậu, đậu, hạt, quả hạch và cá. Chúng chứa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể hình thành collagen và elastin.

Phương pháp 3 - Chăm sóc cho làn da của bạn

Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  8
Tránh ánh nắng mặt trời
 
Một trong các cách làm da thịt săn chắc là tránh xa mặt trời. Phơi nắng có thể khiến da bị nhăn và lỏng lỏng, nám xạm. Muốn cơ mặt không bị chảy xệ, hãy cố gắng giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là trong giờ cao điểm và nếu bạn đi ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng và đội nón, áo dài tay.
 
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  9
Hạn chế tiếp xúc với xà phòng sulfate

Hạn chế tiếp xúc với xà phòng sulfate. Xà phòng sunfat được tìm thấy trong các chất tẩy rửa thô ráp, dầu gội đầu, sữa tắm, và chất tẩy rửa chén đĩa. Tránh mua xà phòng có chứa sulfate, vì chúng làm da cứng hơn, khô hơn khiến da mặt bạn kém săn chắc hơn.
 
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  10
Tăm lại để rửa sạch nước clo sau khi bơi

Loại bỏ clo khỏi da sau khi bơi. Nếu bạn đi bơi, clo sẽ khiến da bạn bị nhăn da, khô xuất hiện nếp nhăn. Sau khi bơi, hãy tắm lại bằng xà phòng và dầu gội đầu đặc biệt để loại bỏ clo khỏi da và tóc.  
Xem các cách massage cho da mặt săn chắc, giữ cho làn da của bạn trông thật khỏe khắn, căng bóng và săn chắc. Bạn nên masage sau khi thoa kem dưỡng da, điều này giúp bạn không bị căng da.
 
Bí quyết giúp bạn có làn da săn chắc  11
Có nhiều cách làm da thịt săn chắc, khỏe mạnh khác nữa mà bạn có thể tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo để học hỏi và có thêm kinh nghiệm. Mong rằng, qua bài viết này, bạn sẽ cỉa thiện được tình trạng da mặt kém săn chắc và tìm được liệu pháp tốt nhất cho mình.
TONY - Nguồn: wikihow.com
Bạn muốn có một website đẹp hơn, chuyên nghiệp và hiệu quả hơn?
Liên hệ để được tư vấn
Bài viết cùng chuyên mục
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
Minh Thắng
1.800 xem 35 bình luận
13 bình luận
go top